Nora Donsoun, Sophrologue certifiée

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Retrouvez votre calme intérieur

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Maîtrisez votre stress et vos émotions où que vous soyez.

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Business and Life Coach - Free Framer Template
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Mes accompagnements de sophrologie

Un accompagnement sur-mesure

Séance en visio-conférence

Réalisez vos séances où que vous soyez ! Grâce à la visio, je vous accompagne avec des outils adaptés pour améliorer votre bien-être sans vous déplacer.

Accompagnement en entreprise

Offrez à vos collaborateurs des séances de sophrologie sur leur lieu de travail ou en ligne, pour favoriser leur bien-être et leur efficacité.

Comment ça marche ?

Comment se déroulent les séances de sophrologie ?

La sophrologie est une approche progressive et personnalisée qui vous accompagne vers un mieux-être. Voici les différentes étapes d’un accompagnement :

Première séance : découverte et premiers exercices

Ce premier rendez-vous permet d’échanger sur vos attentes et vos besoins. Après un temps de discussion, vous découvrirez la sophrologie à travers des premiers exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Cette mise en pratique vous permet de ressentir les bienfaits immédiats de la méthode.

Un protocole sur-mesure pour vous accompagner

En fonction de vos objectifs et de vos ressentis lors de la première séance, un protocole sur mesure est élaboré. Il intègre des techniques adaptées à votre situation pour vous accompagner efficacement vers un mieux-être.

Des séances adaptées à votre évolution

Chaque séance suivante est construite pour vous aider à progresser à votre rythme. À travers des exercices variés, vous développez des outils concrets pour mieux gérer le stress, améliorer votre concentration, favoriser un sommeil réparateur ou encore renforcer votre confiance en vous.

Domaines d'interventions

Un accompagnement personnalisé

Entreprises

À partir de 120€ la session (10 personnes)

Particuliers

À partir de 60€ la séance

Particuliers

À partir de 60€ la séance

Ma mission est de vous offrir des outils concrets pour transformer votre quotidien, à travers des séances de sophrologie ou de coaching en Visio ou à domicile.

Gestion du stress

Confiance en soi

Résilience émotionnelle

Amélioration du sommeil

Réduction des phobies

Préparation mentale

Gestion de la douleur

Préparation aux examens

Ce qu'ils pensent de leur expérience

Stars Image

Nora m'a accompagné à un moment où je doutais beaucoup de moi et où mon estime personnelle était fragilisée. Grâce à sa bienveillance et aux techniques de sophrologie qu’elle m’a fait découvrir, j’ai progressivement retrouvé confiance en mes capacités et appris à me valoriser davantage. Ses séances m’ont aidé à porter un regard plus positif sur moi-même, à écouter mes besoins et à avancer avec plus de sérénité. Aujourd’hui, je me sens plus sûre de moi et mieux armée pour relever mes défis. Je recommande chaleureusement son accompagnement à toute personne qui souhaite renforcer sa confiance et s’épanouir pleinement.

Léa

FAQ

Tout ce que vous devez savoir avant de commencer

Qu’est-ce que la sophrologie ?

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À qui s’adresse la sophrologie ?

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Comment se déroule une séance de sophrologie ?

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Combien de séances sont nécessaires ?

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La sophrologie est-elle une médecine ?

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La sophrologie est-elle faite pour moi ?

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Et si j’ai du mal à me détendre ou à méditer ?

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Qu’est-ce que la sophrologie ?

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À qui s’adresse la sophrologie ?

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Comment se déroule une séance de sophrologie ?

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Combien de séances sont nécessaires ?

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La sophrologie est-elle une médecine ?

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La sophrologie est-elle faite pour moi ?

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Et si j’ai du mal à me détendre ou à méditer ?

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Qu’est-ce que la sophrologie ?

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À qui s’adresse la sophrologie ?

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Comment se déroule une séance de sophrologie ?

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Combien de séances sont nécessaires ?

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La sophrologie est-elle une médecine ?

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Et si j’ai du mal à me détendre ou à méditer ?

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Nora Donsoun, Sophrologue certifiée

À propos

À propos

"Sophrologue, je suis passionnée par l'accompagnement des personnes vers une vie plus sereine. Grâce à des techniques de sophrologie je vous aide à libérer votre plein potentiel.

"Sophrologue, je suis passionnée par l'accompagnement des personnes vers une vie plus sereine. Grâce à des techniques de sophrologie je vous aide à libérer votre plein potentiel.

"Sophrologue, je suis passionnée par l'accompagnement des personnes vers une vie plus sereine. Grâce à des techniques de sophrologie je vous aide à libérer votre plein potentiel.

Mon approche est holistique et centrée sur vous. Ensemble, nous travaillons sur la gestion du stress, la confiance en soi, et bien plus encore, pour améliorer votre bien-être au quotidien."

Mon approche est holistique et centrée sur vous. Ensemble, nous travaillons sur la gestion du stress, la confiance en soi, et bien plus encore, pour améliorer votre bien-être au quotidien."

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1 an d'expérience

Approche centrée sur vous

Sophrologue certifiée

Contact

0651498258

sophrologie-nora@gmail.com

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